SELFCARE

Mit Selbstfürsorge beginnt Deine gesunde Lebensführung.

Eigenverantwortlich gesund leben – im Innen & Außen, darum geht´s bei Essential Selfcare. Mit kleinen Ritualen im Alltag kannst Du in Balance finden & bleiben.

Als Mental Coach, Entspannungstrainerin & Aromaberaterin und dreifache Jungs-Mama zeige ich dir, wie Mindset-Übungen, Mini-Meditationen & Klangreisen, die Deine Sinne ansprechen & ätherische Öle, Essential Oils, dich im Alltag kräftigen & nähren können.

In 1:1 Settings kombiniere ich ressourcenorientierte Coachingtechniken, Meditationen, tiefenentspannende Klangschalen mit ätherischen Ölen abgestimmt auf deine jeweiligen Lebensthemen.