About

Warum ich?

Was macht mich zur richtigen Ansprechpartnerin für die Themen Bewussteins-Coaching, Burnoutprävention & Selfcare?

Als Journalistin & Selbstständige im Medienbereich habe ich viele Jahre rund um die Uhr als Workaholic gearbeitet. Ich raste durch mein Leben und die Jobs und gönnte mir weder Pausen noch achtsame Augenblicke, um bewusst wahrzunehmen und meine Erlebnisse & Erfahrungen zu integrieren.

Als Mutter (mit mittlerweile drei Söhnen) versuchte ich der Leistungsgesellschaft und meinen inneren Antreibern folgend alles unter einen Hut zu bekommen und bloß nicht „nur“ Mutter zu sein – Karriere, zweites Studium, Selbstständigkeit, Partnerschaft, und natürlich die Kinder mit allem was dazu gehört. Mit jedem Kind wuchsen die Bedürfnisse im Außen und meine eigenen stellte ich immer mehr zurück, bis irgendwann der Akku leer war.

Persönliche Schicksalsschläge & eine Krebserkrankung später durfte ich lernen, wie kostbar das Leben ist und wie wichtig es ist, sich selbst & seine eigenen Bedürfnisse in den Blick zu nehmen. Glaubenssätze & Antreiber ausmisten, bewusster & eigenverantwortlich leben, unangenehme Entscheidungen treffen, neue Wachstumsräume betreten – im Hier & Jetzt den Moment genießen.

Achtsamkeit üben, ist dabei eine wundervolle Methode um präsent zu bleiben. Bewusstsein für die eigenen inneren Prozesse zu entwickeln, Muster zu erkennen und gegen neue einzutauschen. Sich selbst zu nähren mit Mitgefühl & Nachsicht und mit mit verschiedenen Entspannungstechniken.

Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben. Durch Deine Gedanken, Worte & Taten sähst Du die Samen für Dein Glück – deinen inneren Garten & Dein Zuhause.

Nach vielen Ausbildungen & Jahren der Selbsterforschung bleibe ich eine Lernende und übe mich täglich darin, kraftvolle Samen zu sähen: Dankbar zu sein für die Fülle meines Lebens, anzunehmen was ist, hinzuschauen, wenn es hakt, Unkraut zu jäten und mich selbst zu hegen, jeden Tag aufs Neue.

Ich arbeite dabei mit Körper, Geist & Seele. Denn wir sind ein wundervolles Gesamtpaket, bei dem alle Ebenen integriert werden dürfen, um wieder GANZ zu heilen.

Im Alltag nähre ich mich u.a. mit Achtsamkeitsmeditationen, Visualisierungsreisen, Yoga, Selbsthypnosen, Waldbaden mit meiner Hündin Ella und mit ätherischen Ölen & Klängen und natürlich immer wieder mit der Schönheit & dem Duft von Blumen.

Zu meiner Person: